Чистить зубы – как правильно?
Редко кто умеет чистить зубы так, как надо. Несмотря на кажущуюся простоту процесса, в мире существует масса 
«именных» методик чистки зубов.
Все они отличаются характером движений, последовательностью и положением щетки относительно зубного ряда или десен. При этом важно соблюдать время процедуры – то есть чистить зубы не меньше 2 минут. Попробуйте в этот момент напевать, например, Happy Birthday или другую популярную мелодию. Только от начала и до конца – это избавит вас от мучительного ожидания, когда же наконец можно будет сполоснуть рот.
Ирина Мазур, профессор кафедры стоматологии Национальной медицинской академии последипломного образования им. П. Л. Шупика
Дважды в день – всего лишь необходимый минимум. Рекомендуется чистить зубы столько раз, сколько нужно для достижения ощущения комфорта. В идеале зубной щеткой нужно пользоваться после каждого приема пищи. Есть счастливцы, которым достаточно только утренней и вечерней чистки, а некоторые вынуждены чистить зубы по пять раз в день. Все зависит от того, что вы едите, насколько быстро микробный налет накапливается во рту, а также от общего самочувствия. Ведь во время болезни полость рта нужно чистить особенно тщательно. С возрастом, когда стоматологических проблем становится больше, недостаточно проводить только стандартные процедуры. Следует использовать ополаскиватель, электрическую зубную щетку, интердентальную щетку (для чистки межзубных промежутков). Кроме этого, надо посещать врача для профессиональной гигиены: по стандартам – каждые полгода, а если существует какая-то проблема, то раз в 3 месяца. Отдельный вопрос – чем вы чистите зубы? Так называемые пасты для всей семьи не всегда эффективны. Ведь у каждого из нас индивидуальные проблемы: предрасположенность к гингивиту (воспалительному заболеванию десен), пародонтиту, а ребенку необходима профилактическая или противокариесная укрепляющая паста. Перед покупкой обратите внимание на назначение средства.
Comments are closed.