Category "Победить рак"

Моя первая колоноскопия спасла мне жизнь

- - Победить рак

«Предупредить значит предотвратить  – «разумная» профилактика болезней отчасти заключается в своевременном выявлении проблемы. Если вы все еще откладываете первую процедуру колоноскопии, то не стоит. Поверьте мне: моя первая колоноскопия спасла мне жизнь» – так написал Доктор ОЗ в колонке на своем сайте о том, стоит ли делать колоноскопию. Дальше его история с советами, которые могут и вам спасти жизнь.

Доктор Оз и его опыт

Бояться перед медицинской процедурой нормально, особенно перед такой: подготовка к ней раздражает и можно довольно легко внушить себе, что вы вовсе и не подвергнуты никакому риску. Но нельзя позволять своему беспокойству взять верх. «Разумная» профилактика отчасти заключается в своевременном выявлении проблемы. У меня не было абсолютно никаких подозрений, но мой врач обнаружил предраковый полип, который мог привести к раку, если бы его вовремя не удалили.

читать дальше

Как сказать, что она умирает?

- - Победить рак
Как сказать, что она умирает?

Это эссе врача и поведенческого ученого Петера Убеля из Университета Дюка впервые опубликовал New Yorker в июле 2014-го. Для многих оно стало спасительным руководством, для кого-топрозрением. Сложно остаться равнодушным, зная, что в жизни можно оказаться хоть на месте врача, хоть на месте Элизабет.

Рак груди Элизабет уже распространился на ее кости и теперь проникает в лимфатические узлы правой подмышки, вызывая болезненные отеки, которые не дают ей спать по ночам. Однако сегодня, когда она зашла в кабинет онколога, Элизабет почувствовала, что все под контролем.

«Хорошо, как твоя рука?» – спросил онколог.
«На самом деле, лучше, чем было раньше, – ответила она. – Хотя это все еще больно. Она все еще очень опухшая».

Читать дальше

Как быть другом, когда друг болен?

- - Победить рак

Друг в беде не бросит, лишнего не спросит…» – с возрастом на смену детским песням приходит взрослая просьбаBest Friends
«Просто побудь рядом». Американская писательница и борец за права женщин 
Летти Коттин Погребин поясняет, что именно нужно делать, если эти три слова произносит ваш близкий друг. Вот отрывок из ее книги «How to be a friend to a friend who’s sick».

Когда осенью 2009 года мне поставили диагноз «рак молочной железы», сразу вспомнился лозунг, популярный в период зарождения феминистического движения: «Смейся, и весь мир будет смеяться с тобой. Плачь, и только твои подруги будут рядом». Я сразу же пересчитала, сколько моих боевых подруг прошли через адские жернова этого недуга и ныне в полном здравии радуются жизни, – восемь! Две из них – Джойс Пакник и Линн Пович – известные журналистки, которые, столкнувшись с болезнью, исследовали ее настолько, что вполне могли бы получить за свои статьи и репортажи Пулитцеровскую премию. 

Витамин D: да будет свет!

В течение многих лет мы слышали от врачей и косметологов о вреде прямых солнечных лучей. Мы прятались под шляпками, зонтиками, темными очками и кремами с SPF не менее 30 единиц. Но сейчас многие эксперты признаются, что в некоторых случаях мы перегибаем палку. Похоже, рекомендуя  защищаться от солнечного излучения, врачи невольно положили начало новой эпидемии – недостатку витамина D.sun-protection-vitamin-D

В отличие от других полезных веществ, которые преимущественно попадают в организм с продуктами питания, 90% витамина D вырабатывается под воздействием на кожу солнечных лучей. И по разным причинам мы не получаем их в достаточном количестве. Одна из них заключается в том, что мы работаем в офисах, отдыхаем в кафе, кино или дома – неудивительно, что на прогулки по улице просто не остается времени. Другая – фанатичное использование солнцезащитных кремов: часто мы неправильно понимаем рекомендации дерматологов и, оказавшись под солнцем, сразу же блокируем ему «доступ к телу». Кроме того, большинство из нас ест слишком мало рыбы, которая тоже считается прекрасным источником витамина D, – это третья основная причина, почему каждая из нас может оказаться в группе риска.

Читать далее