Category "Касается каждого"

Что следует знать о сексомнии?

26-летняя девушка рассказывает о сексомнии, редком расстройстве сна, при котором происходят неконтролируемые мастурбация или желание заниматься сексом (подобно лунатизму).

kinga-cichewicz/unsplash

Параллельно она консультируется с профессионалами в области расстройств сна, думая о причинах и решении проблемы. Автору Health.com Морган Мандриоте удалось подобрать слова так точно, что проблема кажется легко решаемой.

Такое случается не реже трех раз в неделю: я просыпаюсь и нахожу себя мастурбирующей, тяжело дышащей, на грани оргазма. Я кончаю (извините за такую информацию) и сразу засыпаю.

Читать дальше

Секреты cна

Нарушения сна — это баг современности или извечная проблема человечества?

Некоторые винят в бессоннице индустриализацию, другие сетуют на вечно светящиеся экраны смартфонов, а автор New Yorker Джером Групман разбирается, в чем проблема на самом деле! 

Когда я готовился стать врачом, около четырех десятилетий назад, все пренебрегали сном. Дежурство «по вызову» для госпитальных интернов начиналось в 6 утра и продолжалось 24 часа; на следующий день я часто продолжал работать до раннего вечера, после чего возвращался в свою квартиру и засыпал в одежде.

Читать дальше

Вредно ли читать в полумраке?

«Читать в темноте вредно для зрения». Вредно ли читать в полумракеЭто утверждение мы усвоили с детства, и теперь, став старше… наконец, можем в нем усомниться!

Чтение при тусклом свете может вызывать усталость и головную боль, но остроту зрения не снижает. Более того, офтальммологи из Сиднея провели исследование, которое показало, что зрение снижается, если ребенок (участникам тестов было от 6 до 12 лет) мало времени проводит на улице, без прямого воздействия света и различной фокусировки. А вот чтение в темноте никаких пугающих последствий не вызывает.

 

Читать далее

Бессонница: считайте удачи, а не овец!

Тех, кто легко проваливается в сонное царство, вполне можно назвать счастливчиками. dream4И наоборот – вспомните, что хорошего вы сделали за прошедший день, в чем именно вам повезло в жизни, и тут же ощутите расслабление и дремоту. 

Доказано, наши размышления перед сном играют очень важную роль в общем настрое: если мысленно прокручивать кадры приятных событий, то и сны будут легкими и приятными. Подумайте о том, за что вы можете поблагодарить судьбу и близких, тогда и овец считать не придется.

 

Читать далее

Аллергия на сезон

В последние годы аллергия перестала быть явлением исключительно сезонным. Журналист Катерина Журило убедилась в этом на собственном опыте и решила провести расследование, чтобы понять, могут ли аллергики наслаждаться жизнью Аллергия на цветение, полиноз, пыль
без ущерба для здоровья.

Аллергия застала меня буквально врасплох: однажды, вернувшись домой после работы, я ощутила, как глаза в один момент наполнились слезами, из носа потекло, а я стала чихать без остановки. Состояние было настолько тяжелым, что впору было вызывать«скорую». Первая мысль – надо же, умудрилась простудиться в самый разгар лета, но все оказалось куда неожиданнее. Стоило мне покинуть дом – симптомы как рукой снимало, возвращалась – и снова одолевала «простуда». После нескольких визитов к врачу, получаю диагноз – у меня аллергия на собственного кота. К тому моменту мы прожили с ним под одной крышей около 5 лет, почему это случилось только сейчас? А главное – как избавиться от болезни и вновь погладить моего любимца? Разобравшись в вопросах, я поняла, что не одинока в своей проблеме. Делюсь своим расследованием, опубликованным ранее в журнале «Домашний очаг.

Читать далее

Чистить зубы – как правильно?

Редко кто умеет чистить зубы так, как надо. Несмотря на кажущуюся простоту процесса, в мире существует масса Чистить зубы«именных» методик чистки зубов.

Все они отличаются характером движений, последовательностью и положением щетки относительно зубного ряда или десен. При этом важно соблюдать время процедуры – то есть чистить зубы не меньше 2 минут. Попробуйте в этот момент напевать, например, Happy Birthday или другую популярную мелодию. Только от начала и до конца – это избавит вас от мучительного ожидания, когда же наконец можно будет сполоснуть рот.

 

Читать далее