Category "Женское здоровье"

Как 5 дней без лифчика научили меня любить свою большую грудь

Большая грудь может быть стать источником неудобства и комплексов. Душные лифчики создают ощущение несвободы, а общество заставляет чувствовать неловкость при выборе определенных моделей одежды. 23-летняя Джулия решилась на эксперимент и прожить 5 дней без бюстгальтеров. Итоги этого челленджа заставляют задуматься.  

Было время, когда я действительно любила свою грудь. В старших классах я носила лифчик размера C. Мой пышный бюст идеально заполнял треугольный топ купальника, а еще отлично смотрелся с V-образным вырезом на рубашке.

Но с годами моя грудь продолжала расти. В конце концов, я начала покупать лифчики размера DD. Симпатичные купальники и топы были уже не для меня, и я чувствовала себя счастливой, когда находила простой бюстгальтер, хорошо поддерживающий мою огромную грудь.

Читать дальше

Неделя в контакте с собой: что из этого вышло?

После расставания с партнером Габриэль Кассель решила наладить более тесный контакте с собственным телом. Так появилась цель мастурбировать каждый день в течение недели. Читайте честные выводы женщины и комментарии сексолога.

Помнишь ли ты как мастурбировал первый раз? Я помню. Мне было 7 или 8 лет. Тогда я провела целый день дома, лежа под пуховым одеялом с температурой. Я смотрела ТВ-шоу “Парень познает мир”, когда внезапно обнаружила, что мастурбирую.

На экране красовалась Топанга Лоуренс (роль исполняла Даниель Фишер), а позже я узнала, что в эту девушку были влюблены все тинейджеры моего возраста. 

В целом, моя привычка мастурбировать всегда сильно зависела от таких факторов как наличие или отсутствие отношений, уровень стресса и градус завала на работе. Однако после разрыва с бывшим около полугода назад, я начала мастурбировать чаще. 

Читать дальше

Хватит искать себе болезни в Google?

Иногда врачи допускают ошибки. Так случилось с Линой Харнак, которая 7 лет страдала от боли и неизвестности: врачи не смогли диагностировать эндометриоз, даже учитывая ряд классических симптомов. На опасения женщины об эндометриозе доктор ответил “Хватит искать себе болезни в Google” Что делать в таких случаях и стоит ли гуглить симптомы самостоятельно? Важная статья из спецпроекта Health.com  «Неправильные диагнозы»

Я всегда считала себя относительно здоровым человеком. Я проходила ежегодные осмотры, придерживалась здорового питания и старалась заниматься спортом. В целом, я была счастлива быть абсолютно среднестатистической по всем показателям.

Правда, у меня были очень тяжелые и длительные месячные, сопровождающиеся болезненными спазмами. Но у моей мамы было то же самое. Как и у моей дочери. Я думала, что это норма.

Читать дальше

Я начала мастурбировать в 30 лет, и это полностью изменило мою жизнь

Писательница Огаст Маклафлин честно и ярко рассказывает о своем первом опыте мастурбации, а также о многочисленных позитивных изменениях, вошедших в ее жизнь вместе с этой нехитрой практикой. Как оказалось, мастурбация несет в себе пользу, выходящую далеко за пределы сексуального удовольствия. 

Когда мне исполнилось 30 лет, я много читала о том, чего ожидать от предстоящего десятилетия. Мне нравились тезисы об уверенности в себе и целеустремленности. Статьи уверяли, что хаоса станет меньше, а ощущение собственного Я только укрепится.

Но я не ожидала, что эти привилегии появятся у меня в течение первых же нескольких месяцев после дня рождения! Никакой путеводитель «Чего ожидать после 30 лет» не подготовил меня к одной конкретной ночи, проведенной в кровати и с ярко-розовым вибратором в руках. 

Читать Дальше

Я потеряла ребенка на 33-й неделе, и хочу оградить других от такой же боли

Отслоение плаценты может привести к выкидышу, и зачастую женщины узнают об этой проблеме уже слишком поздно. Тара Шафер потеряла ребенка 10 лет назад, но женщина продолжает интересоваться последними исследованиями и посещать конференции, чтобы помочь другим. Ведь медицина не стоит на месте!

«Мне очень жаль, но я не вижу сердцебиения» — эти слова буквально ударили меня, когда я лежала на столе у гинеколога, в больничной рубашке и на бумажной подстилке.

Я на 33-й неделе беременности и не могу понять, о чем говорит мой врач. Эти слова ввели меня в ступор. Я пытаюсь ухватиться за контекст, разбирая каждое слово по отдельности, чтобы понять коллективный смысл только что услышанного. Правда медленно всплывает, дистиллирует сама себя. Пиксель за пикселем, как фотография в лаборатории, в центре моего внимания появляется новая реальность.

Читать дальше

Я попробовала терапию тазового дна после рождения ребенка

После родов мышцы тазового дна могут ослабевать, а естественный процесс восстановления не всегда срабатывает вовремя. Как раз о таком случае рассказывает Джордан Феирчаилд: когда у нее начались проблемы с недержанием, то самым эффективным способом прокачки мышц тазового дна оказались те самые упражнения Кегеля, о которых многие слышали, но ленились их делать. 

Раньше я думала, что упражнения Кегеля существуют только ради сильных оргазмов. Я не уверена, что когда-нибудь по-настоящему делала их — или, по крайней мере, делала их правильно — до прошлого лета. К тому моменту я мочилась в штаны на протяжении уже почти шести месяцев. С этим нужно было что-то сделать.

В моей насущной проблеме виновата моя дочурка… Ну, по крайней мере, в том, что проблема возникла. Ответственно за затягивание с решением, безусловно на мне. Когда я родила ее в ноябре 2016 года, я думала, что подготовила свое тело как следует. У меня была очень спокойная беременность без каких-либо происшествий, с минимумом жалоб на физическое состояние. Я ежедневно выходила на прогулки и занималась йогой весь второй и третий триместры, поэтому выносила свою малышку как настоящий чемпион.

Читать дальше

Бегать во время беременности можно, но я решила этого не делать

Джесс Андерхилл занималась бегом большую часть своей жизни, но приняла решение приостановить тренировки на время беременности. И медицинские показания тут ни при чем. Девушка честно рассказала, что привело ее к этому периоду жизни и каково это — взять паузу в деле всей своей жизни.

Я профессионально занимаюсь бегом большую часть своей жизни. Со времен моего первого знакомства со спортом и на протяжении 28 лет, моя мотивация продолжать тренировки эволюционировала. Сейчас я на 26-й неделе беременности, и хотя я до сих пор считаю себя бегуньей, я решила не бегать во время беременности.

Я много лет активно сижу в социальных сетях. Я наблюдала, как женщины впечатляюще бегали на протяжении всей беременности; некоторые даже участвовали в марафонах и полумарафонах, пока в их организмах созревали новые человеческие существа. Я никогда не думала, что буду бегать марафоны, когда забеременею, но я определенно думала, что захочу заниматься любимым делом как можно дольше. Однако, как оказалось, у меня нет желания бегать.

Читать дальше

Мое тело не как у фитнес-модели, но я бегаю в спортивном лифчике

Келли не могла решиться бегать в спортивном бюстгальтере из-за стереотипа, что это не для нее, ведь в фитнес-журналах женщины ее комплекции никогда не выставляли живот на всеобщее обозрение. Но стоило ей сделать первый смелый шаг, как девушка создала целое движение в соцсетях под названием SportsBraSquad

Вам может быть неловко бегать в спортивном лифчике без футболки, но Келли Робертс, героиня нашей рубрики Run Selfie Repeat делится тем, как этот опыт повлиял на удовольствие от занятий спортом и ее уверенность в себе.  

Три года, пять марафонов и несколько тысяч миль — вот сколько времени и сил у меня ушло, прежде чем я нашла в себе мужество поработать над своими комплексами по поводу неидеального тела.

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

Диета облегчает эндометриоз. По поможет ли избежать гистерэктомии?

Эндометриоз требует серьезного лечения, вплоть до операции. Однако женщины замечают (и специалисты это подтверждают), что растительная диета с преобладанием цельных продуктов помогает существенно облегчить симптомы эндометриоза. Подробнее — в исследовании журнала People.

Джессика Марнейн страдает от эндометриоза четвертой стадии, а в 33 года ее впервые направили на гистерэктомию. «В качестве последней попытки спасти свою матку, я решила попробовать растительную диету с преобладанием цельной пищи», — пишет Марнейн в рассылке под названием Lenny Letter во вторник.

«Помимо того, что конфет, сыра и веселья не были в утвержденном списке еды, я думаю, что большое сопротивление пришло от того, что я просто устала от бесконечных попыток».

ЧИТАТЬ ДАЛЬШе

Кальций: счет на миллиграммы

Десятилетие тому медики били тревогу: нам не хватает ключевого микроэлемента – кальция! Сегодня же их опасения прямо противоположны – мы слишком старательно взялись восполнять его дефицит и последствия могут быть необратимыми. Calcium-danger

Когда я работала в редакции журнала «Домашний очаг», нам пришло необычное письмо: читательница описывала ситуацию, с которой ей пришлось столкнуться. Ольга из Одессы сделала биохимический анализ крови. Получив результаты, терапевт обратил внимание на то, что показатель кальция в организме слегка повышен, и это повод для беспокойства.

Читать далее